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あるある大事典でDHAのすごさわかった!

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あるある大事典見たんですが、DHAの効果って凄いんですね。最近、

脳科学がブームになっていることもあってあるある大事典のDHAの放

送を注目していたんです!DHAは勉強に限らず普段の生活の中でも重

要な役割をしているんですね。相手の顔は覚えているのに名前が出てこ

ないなんていうど忘れ状態の解消にも良いらしいんです。なんでもDH

Aは脳の細胞膜のシナプス間の情報伝達をスムーズにしてくれる作用が

あるようですね。番組内で対照実験もやっていたけどDHAを摂ってい

る方がいないグループに比べて成績が良かったんです。そこで大事なの

がどう摂取するかです。番組内ではEPAも豊富なサバを勧めていまし

たね。調理法によってもDHA、EPAの量が減ってしまうらしいです

から詳しくはあるある大事典のHPを見てください。魚より肉好き派で

すが、これから意識してDHAの豊富な魚を摂りたいですね。
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テーマ : 腐女子日記
ジャンル : 日記

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あるあるの熱体質と寒体質

あるある情報:寒体質と熱体質初耳っすね。台湾では当たり前のことだとか・・・体質により夏バテ対策が違うとのことです。








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